Care amiche come sapete il tema dei succhi detox è molto di moda ultimamente.
Lo scopo di questi succhi detox è quello di sfruttare le proprietà delle piante per aiutare il corpo a depurarsi , cosa importantissima per il nostro organismo.
Io stessa spesso mi ritrovo a prepararli in casa anche perchè, avendo provato quelli che si vendono al supermercato, che seppur sono una opzione molto pratica, preferisco prepararli da me e berli al momento. Qundi , care amiche, ecco la ricetta del succo detox che bevo più spesso ultimamente che è utile sia per rinfrescarci che per depurare il nostro corpo.
Per un bicchiere occorrono
1 foglia di verza, 1 gambo di sedano, mezzo limone, mezzo cetriolo, mezza mela,1 bicchiere d’acqua.
Il procedimento è semplice: basta lavare e tagliare a pezzi tutti gli ingredienti, aggiungere l’acqua e frullare il tutto.
Anche se il composto non sarà totalmente liquido come quello venduto nei supermercati, vi consiglio di preferire il vostro composto perchè è molto più ricco di fibre e meno zuccheri, cosa importante che lo differenzia da quelli comprati.
Questa preparazione di succo detox ha un altissimo contenuto di vitamina C e grazie al limone e sedano aiuta a ridurre il livello di colesterolo. La verza è un eccellente diuretico e antinfiammatorio, il cetriolo e la mela invece aiutano ad eliminare le tossine dal nostro corpo e anche se non sembra......è anche molto buono da bere!
E voi amiche? Avete qualche succo detox da consigliarmi?
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